如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

4如果单位为磅及英寸的何计话，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的高体测量方法，而且不容易实施。何计如果你属于肥胖的算身数话，但是高体乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。何计风险较大
，算身数也可以自己在家做。高体

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的算身数具体步骤详见下文。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

注意：以下公式是何计以磅为单位的。就要尽量选择后者 ，算身数

30以上就是高体肥胖 。然后用皮尺或码尺量出身高。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、

BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

也就是用身高的数值乘以自身。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦 。

   背靠墙站好，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多，适当还是偏瘦。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。在头顶处标记一下 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。完全可以忽略。

   2. 

      2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多 ，

      如果单位为公斤及米的话 ，

   5. 

      2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法，

   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法 ，跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。也是最重要的一步。另外还有一些误差更小的测量方法，