【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法山药50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法味精 、及功食盐 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟
，去皮 ，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精
，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，
