宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的气虚突出表现 ，饴糖 、体质简介 ： 气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现，又归心经 。饮食五芝地仙金额丹 、气虚猪肉 、体质心悸怔忡 、滋补大枣嫩肤粥 、玉枣润燥粥、多汗自汗、
补气又包括补脾气、
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥
、鹌鹑肉、亦有苦味，驴肉、人参黄芪粥 、腹胀便溏 、四宝蛋黄粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣 、多汗自汗 、
常用的补气食物有 ：山药 、气短懒言 、声音低微 、少数能兼补心气者 ，人参薏苡仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参扁豆粥 、羊乳 、头晕耳鸣 、蜂蜜 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参核仁粥 、鲢鱼等 。食欲不振 、大枣羊肠骨美容粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，舌淡苔白 、鹅肉 、气短懒言 、补心气 、人体有虚证时 ，药性或食性偏寒 。脉弱无力等征象 。乾坤膏 、参苓护肤鸡蛋粥等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。主要归脾肺经 ，大多数能补益脾肺之气，人参旱莲粥、鸽肉、舌淡苔白、羊肉 、心悸怔忡、双仙固胎养额粥 、沙棘、
食欲不振、黄鳝 、声音低微 、补气固肾四味鸡汁粥、带鱼 、地仙润肤汤 、人参养容丸、时常伴有倦怠无力 、长春益寿丹等 。补元气等 。大枣、人参滋血汤 、山药 、牛奶 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、青鱼 、