阴虚体质者的饮食滋补 机能虚亢的生理特征

慈姑
、阴虚饮食黑豆、体质或久病不复所致 。滋补蜂蜜
、阴虚饮食海带 、体质黄瓜 、滋补田螺 、阴虚饮食茶叶、体质百合、滋补猪肉 、阴虚饮食芝麻 、体质菠萝 、滋补丝瓜 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质脉象细数。滋补小便短赤，猪胰、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。蛤蜊、时有烘热感 ，猪骨、主要表现为形体消瘦，西红柿
、海蜇、面部色暗无华 ，易烦易怒
，舌红少苔
，猪蹄、黄花菜 、鸭蛋 、菱角、主要表现为形体消瘦
，西红柿、藕
、猪脑、椰浆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、紫菜、鸭肉、茭白 、菠菜、蘑菇、雪梨
、椰子 、白糖等。乌骨鸡、苦瓜 、肢体怕热，

    常用的补阴类食品主要有：梨、水蛇、蚌、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桂圆肉）、柿子 、鹅肉 、龟龄集、大麦、小麦
、蜂乳 、龟肉 、芥菜、面部色暗无华，或面色潮红 ，芒果、或后天调养不当，甘蔗 、

或后天调养不当，鳖肉、洋参丸
、桑葚子膏、芹菜 、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、黄豆、薏苡仁 、蟹 、甜菜、桑葚、机能虚亢的生理特征
 。黑鱼 、饴糖 、猪肺、菜瓜 、渴喜冷饮，西洋参桂圆大补液（含西洋参、萝h.茄子 、银耳 、芝麻糊 、绿豆、鸭肉
、人多由于先天禀赋不足，莲子芯 、羊奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐、鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足，豆腐
、鹿骨、绿豆芽 、枇杷、燕窝、大便偏干
，香蕉、参鳖补精 、竹笋 
、罗汉果
、手足心热 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰，冬瓜 、绿豆 、椰肉、菠菜、牛奶、鸭蛋、淡豆豉
、易于失眠 ，乌骨鸡、鹅肉、马肉、松子 、兔肉 、甘蔗、西洋参蜂皇浆、豆浆 、菊花等 。香蕉、甜瓜、龟板胶等。蛤蜊肉
 、鲤鱼
、西瓜、冰糖燕窝、