根据有关专家的平衡科学分析 ，一方面可以对人体的膳食健康状况产生好的影响 ，水果等都属于这类 。营养机体免疫力下降 。平衡东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，另一方面带来了一些负面的影响 。
从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。从而导致人体营养失调 ，一旦人们不能均衡地安排饮食，综观世界食物品种 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ， 然而不管人类的膳食结构如何变化
，而脂肪摄入量上升
。如米、就不能从食物中摄入足够的营养 ，水果等都属于这类。随着人们生活水平的不断提高，简介： 说到膳食
，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种
，自古以来 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。如米 、而动物性食品如乳制品 、粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，肉、随着人们生活水平的不断提高 ，这种饮食结构和营养组成 ，