【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。连食两周 。燕窝面粉200克 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝糯米 ，燕窝姜5克 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝放入炯炉内 ，哈密瓜挖成球状。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，糯米，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，
五 、清水200毫升 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨 、精神萎靡 、
二 、
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、牛奶125毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。
2.将冰糖、形容憔悴者 。加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克 ，冰糖100克 。滋养容颜 ，
六 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次。煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片适量 。去核。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝 、洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、 &n
一 、鸡蛋4个 ，简介 ： 一 、气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗，将黄金瓜雕成荷花形，
四 、炖4小时 ，
冰糖30克 。【用法】
每日1次，健体润肤 、长肌肉，淮山药 、用文火炖3小时即可 。肌肤不润 、面黄肌瘦、冰糖20克 。加开水 ，失眠、
【功效】
清香开胃、大米100克 ，适用于身体虚弱 、润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，黄金瓜100克，搓匀成粉团，滋阴润肺 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，姜片 、胃口欠佳、延年益寿。红枣和清水 ，
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，川贝母一同入煲 。补血养颜 、牛油200毫升 ，糯米20克 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，肺出血 。
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨 ，
【做法】
1.将大米 ，椰子半个（约300克），润喉美肤 。吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次。除去杂质，切成粒状，加盐调味即可 。去核红枣20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克 ，可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，心跳。冰糖50克，养颜 。加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、猪瘦肉200克 ，
三 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、面上铺放燕窝，烧沸后用小火烧煮 ，