3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用 ，葱
，再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥。适用于气血亏损的人
。滋养五脏 、与米 、但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。助消化作用 。它有补益气血 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，姜 、将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥。与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，大枣2-4枚 。先用武火煮开 ，皮蛋2个 ，粳米200克。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，