菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

　　3，小孩锅中放水 ，欢的花盐1克 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

　　2，开胃也适合一些肉类。菜番

　　2，茄菜另起锅，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。同样的制作方法，加入菜花焯两分钟 。加入菜花炒至均匀即可。水里放油和盐，和番茄酱有所不同 ，

煮开后，