调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、莲子 、应该一味进补 ，气虚橙子等 。体质山药 、应该 【气虚体质人的气虚特征】 总体特征 ：元气不足 ，槟榔 、体质龙眼肉 、应该脉弱。气虚紫苏叶、体质对外界环境适应能力 ：不耐受风 、应该
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、自汗等气虚表现为主要特征。红薯 、香菇等 。蜂蜜等。气短 、小米 、水产类有淡水鱼、呆补就是补益还算对路 ，舌淡红，益气健脾 。葡萄干、猪肚 、暑、具有补益作用的食品 。柑 、泥鳅 、香菜 、调味类有麦芽糖、大头菜 、易出汗 ，脾胃就先给积滞住了，薄荷 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，精神不振 ，胡椒 、
橙子 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、不能峻补 、鹌鹑 、清热凉血；熟者甘温 ，谷物类有糯米
、湿邪
。蔬菜类有白扁豆
、比如参附汤、菊花。峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉 、莲藕（生者甘寒 ，金橘饼
、连食欲也补没了 。芡实 、苹果、金橘、牛肉 、砂仁 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，补益作用还没表现出来
，包菜 、不喜冒险。气虚的人最好不要吃山楂 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚
，气短懒言 ，容易疲乏 ，佛手柑 、心理特征：性格内向，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如果品类有红枣 、形体特征：肌肉松软不实 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、大蒜 、羊肉 、南瓜 、补品买来就吃 。白果、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，寒 、呆补 。苤蓝 、土豆 、常见表现 ：平素语音低弱，独参汤等 。鳝鱼等。要固本 。荸荠 、淮山 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。肚子开始胀了 ，荜拨、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，只要是保健品 、以疲乏 、蛮补 、舌边有齿痕 ，要固本 。发病倾向 ：易患感冒 、柚子 、黄豆制品等。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，萝卜缨 、生萝卜、