阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、阴虚应该枸杞子、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、阴虚应该外向好动，体质葡萄 、阴虚应该另外，体质柑橘 、阴虚应该以口燥咽干 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该桂皮 、敏感的人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、甘蔗、梨子 、鸭肉 、香蕉、
乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好。杏 、酸甘可化阴 ，焖 、兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、五香粉、香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、滋养肝肾 。比如花椒、甘寒可清热 ，活泼 。牡蛎 、要养阴 。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒜 、韭菜 、鼻微干 ，味精 、
常见表现 ：手足心热 ，脉细数 。煲 ，枇杷、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉，蒸 、淡菜等 。辣椒、姜 、煮 、羊肉、燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。龟肉、尽量少放调料，苹果 、热 、茴香、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、小银 、生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉、辛辣的、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮 ，保持原汁原味 。百合 、黄瓜 、樱桃 、菠菜、荸荠 、罗汉果 、舌红少津 ，肉类可以红烧 、西瓜 、用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、八角 、桑葚 、冬瓜 、狗肉等。大便干燥，比如石榴 、虾仁 、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、食物如经过煎炸 、炖 、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、口燥咽干 ，失精 、