3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘牛蒡1条，牛蒡蜜枣2颗  ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容继续煲10分钟即可。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪生姜1块。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪