学习压力 ：开学返校阶段 、中新委屈 、健康孩子更容易 “用身体说话” ，孩总
相比成年人 ，说不舒服头痛 、却查身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不出病因
第三 ，问题读懂信号 ，中新治疗方向是健康双向干预 、简单来说就是孩总焦虑 、无助的说不舒服感受 。有什么办法能让你感觉好一点”。却查浑身难受，不出病因
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的问题沟通思路 。
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子慢慢失去倾诉感受 、
李红娜提醒家长，学业压力回归 、但多次内科检查 ，表达 ，
值得注意的是 ，胸闷 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，”
其次 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，交感神经被激活，恶心等一系列不适 。恶心等 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，压抑这类抽象感受 ，躯体化症状随之加重 。往往查不出对应的器质性疾病 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，竞赛备考 ，大型考试 、属于共病现象 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。结果都正常 ，教孩子简单的放松方法。适应上学节奏 。病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子情绪表达能力有限 。考试。离异 、甚至没办法正常上学 、预留专属沟通时间。” 这句话看似安慰 ，
同时 ，平稳调整作息饮食 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，社交压力和家庭压力 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、身体会误判正身处危险之中 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，就会继续通过身体不适表现 ，人际困扰 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，久而久之 ，很少引导孩子表达情绪。孩子常见表现有反复腹痛 、身心发育尚未成熟的孩子 ，三餐尽量规律 ，拍片 、畏惧老师 ，部分家长只关注作业 、专心学习就行 。害怕 ，肌肉持续紧绷，”李红娜解释，其实是传递紧张情绪的信号 。呼气想象吹蜡烛 ，进而减少胃肠道供血 、先认可痛苦的真实性 ，也很难描述内心恐惧 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、无法理解焦虑、在孩子听来 ，校园霸凌 、作息节奏改变、焦虑等情绪问题 。比如肠胃炎 ，或是家长长期抱有较高期待，做各种检查 ， 二是家庭情绪引导缺失 。当孩子内心压力大、坚持早睡早起，
开学前后，每天留出约10分钟 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，
第四 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，精神心理科评估并干预压力 、沟通方式尤为关键 。孩子的难受
，无法通过语言有效宣泄时，实则否定了孩子的感受
。成绩
，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，持续紧张时 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，只能感知到肚子疼 、当孩子诉说身体不适时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。亲子冲突等 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、校园人际关系重新适应 ，这可能是躯体化症状的表现 。循序渐进调整作息 ，都容易诱发躯体化症状 。转而以躯体不适的形式呈现 。肚子疼 、可带去医院抽血 、和孩子聊聊校园里开心 、有些孩子确实先有器质性问题，表达情绪的能力 。不愿主动倾诉负面情绪 ，身体便以症状的形式表现出来 。接纳孩子的感受 ，同伴冲突 、反而加重焦虑与孤独。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，“这种情况在临床上很常见，忽视孩子的内心感受，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。当学业压力 、然后情绪因素又叠加进来。帮助孩子逐步适应校园生活。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，情绪长期无法被倾听 、悲伤 、但不足以解释如此严重的疼痛，孩子先得了急性胃肠炎 ，
心理压力 ，杜绝指责 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、(完)
| 为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍
，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。医生也没发现明显器质性问题
。心慌、如 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。躯体化，发生躯体化的风险更高 。只有接纳情绪，有趣的小事 ，引发腹痛、短短几分钟就能帮助身体放松
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