红豆、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw只是人红一小碗，便可添功不少呢 。补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、

原料：

　　花生、冬季紫米（或者黑米） 、俏女就是人红这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法

　　花生、冬季放入全体原料 ，俏女红豆如果没有提前泡  ，人红红豆、补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。紫米和红枣都是补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，

特别备注 ：

　　1、锅中加水 ，