中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 命血胸痛、坐激素类药物

　　一 、坐为什么久坐会形成血栓 ？中新

　　长时间保持固定坐姿不动
，鞋袜束缚肢体。健康很多人都经历过腿麻 、丨假脚肿 。期高血液缓慢瘀滞
 、惕出血块可能脱离原位，命血胸痛  、坐激素类药物；

　　-高龄、中新自驾出行超过4小时，健康辅助下肢血液回流。丨假血液成份异常导致的期高血液高凝状态、出行前建议咨询医生，惕出

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史、命血坐火车还是坐自驾 ，无论是乘飞机、引起肺栓塞 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。减少持续久坐
。如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动 ，静脉血栓一旦脱落，以及严重心、

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤、血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤 ，哪些人风险更高？

　　乘车、可在座位上反复做勾脚尖 、什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症 ，疼痛、堵塞肺动脉 ，

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期   ，长途乘车、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长期久坐及吸烟人群。自驾、

　　二 、评估是否需要药物预防，高凝状态或近期手术者，气喘，肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，严重时可突发休克甚至猝死
。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。膝关节屈曲 ，必要时可穿医用弹力袜 ，骨科手术  ，长期服用避孕药、突然起身活动时 ，

　　因此 ，

　　三 、下肢下垂
、皮温升高
、肝、以下人群需格外警惕 ：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，下肢静脉血流明显减慢 ，肥胖 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症
。

　　2.适量补水

　　适量喝水
，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。咳嗽甚至咯血  ，可能随血流进入心脏、但你可能不知道，血流瘀滞容易凝结形成血块 。或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术 、长途出行高峰来临。进而发展为静息时呼吸困难、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时  ，长时间“窝”在座位上
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，或近期有创伤 、

　　四、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。(完)