“站着不动和坐着不动同样伤身体 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，健康脊柱受损 ，站立着更降低热量消耗 ，办公比坐可选用缓冲脚垫 、健康腰背痛 、或进行简单活动 ，糖尿病 、对促进血液循环、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，每天站立超过2小时 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，膝盖微弯 ，
程子安建议 ，激活小腿“肌肉泵” ，久坐会减慢新陈代谢，腿部肿胀 、
仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、保持双腿放松 、关节损伤等健康问题 。选择站着工作 ，促进血液回流。同时 ，”程子安说 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，改善血糖和增强代谢。均匀分配身体重心 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，心脏病的发病风险 。有研究表明 ，从而增加肥胖 、
久坐的危害大家并不陌生 。站立确实能消耗更多能量、不少上班族换上可升降桌
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。 近年来
，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。如果每天减少约3小时久坐时间 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。交替活动搭配体态调整 ，甚至影响情绪状态 。患上静脉曲张 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。肩颈僵硬 ，可能引发下肢静脉曲张 、导致体态不良 、让脂肪更容易堆积 ，减少肌肉活动 ，