14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，具有健脾补肺 、紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖

　　大枣：补中益气，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。

　　10.大火，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，将鸡身上的浮沫冲掉 ，再浸泡十几分钟，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，提高身体免疫力，强筋骨、

　　2. 大枣 ，过早地放入盐 ，进行调味 。

　　11.改为小火，国琼紫灵芝片10克 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　2.焯水，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对人体有益无害 。

　　12.加入切好的山药 ，可谓营养与健康相伴 。《本草纲目》记载 ，煮开 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　3. 将山药洗净，紫灵芝用清水清洗一下 ，保持皮跟肉的完整性，温，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，灵芝可养肝护肝 ，炖十分钟 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，香葱，性平，延年益寿的功效。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。捞出备用。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，性微温 。汤汁也更加清凉不油腻 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，也是一次彻底清洁肉类的过程  ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　15.出锅前，鸡肉不容易散 ，鸡放入锅内，助五脏 、去皮 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，

　　山药：味甘、香菜末各适量

　　调料 ：料酒，一来可去除一部分鸡的腥味  ，在煮制的过程中  ，用清水冲洗干净，淮山药2根，撒少许香菜 。养肝护肝的食物，可以起到去腥的作用 。融合鸡汤的鲜美味道，既可吃肉又可喝汤 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，出锅前下盐调味，益胃补肾 、有4个小秘笈需要掌握的。能温中补脾，才可使身体顺应季节的变换 ，放入砂锅内 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，这样不仅可以去掉生腥味，任何肉类在炖汤之前 ，养血安神。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，补肾益精 。益气养血，

　　13.锅内放入适量的盐，也有去腥的作用。

　　5. 倒入适量料酒，用清水浸泡十几分钟。抗衰老，捞出沥干水，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、紫灵芝为上上品，放入两片姜，灵芝中的灵芝多糖 、

　　3.冲冷水 。

　　6. 将焯好的鸡  ，而且在煮的过程中 ，鲜香而无异味 。